Презентация урока по физической культуре на тему "Зимний полиатлон"

Череповец
Презентация на тему:
«Зимний полиатлон»

Предмет: физическая культура
Класс: 6

Выполнил: Басков Егор

Владимирович
учитель физической культуры
МБОУ « СОШ № 16» г. Череповец

2015 год

Задачи:
1. Ознакомить обучающихся с историей возникновения зимнего полиатлона.
2. Изучить правила

и содержание соревнований по зимнему полиатлону
3. Развивать познавательные интересы и формировать познавательную активность
4. Формировать потребность в постоянных занятиях физкультурой и спортом
5. Воспитывать стремление быть здоровым, бодрым, доставлять радость себе и окружающим

Создан в 1992 году на основе существовавших в СССР программ

«Многоборий ГТО» и детских многоборий «Старты Надежд». Отличительными особенностями полиатлона являются доступность, оздоровительная направленность и возможность заниматься этим видом спорта лицам различного возраста, пола и интересов.
Участник (команда), набравший (набравшая) по всем видам наибольшую сумму очков, становится победителем, а при равной сумме очков у двух или более участников (команд) преимущество получает участник, выигравший большее число видов (по результатам), а при равенстве этого показателя - показавший лучший результат в последнем виде - лыжные гонки.

Силовая гимнастика
3. Лыжная гонка

выполняли решения государственных и партийных органов и активно участвовали во

всесторонней физической подготовке населения. С 1983 по 1988 годы Чемпионаты СССР не проводились по решению Госкомспорта СССР.

Физкультурный Комплекс ГТО был введен в СССР в марте 1931 года в целях всесторонней подготовки населения к защите Родины и производительному труду, воспитания смелости, воли, умения преодолевать трудности, физической закалки. С 1938 по 1986 год проводились всесоюзные соревнования по различным программам многоборья ГТО.

была создана «Федерация Комплекса и многоборий ГТО». В июле 1989

году была создана Всесоюзная Ассоциация многоборий ГТО, а уже в сентябре 1989 года – Всероссийская федерация Комплекса и многоборий ГТО (президент - Галактионов Г.Н.).

В 1992 году во время проведения I Чемпионата СНГ по зимнему физкультурно –спортивному многоборью (ГТО) в Санкт-Петербурге образована Международная Ассоциация Полиатлона (президент – Галактионов Г.Н). Так, основанный ещё на давнем комплексе ГТО, появился новый вид спорта, который в настоящее время и называется – полиатлон.

пневматической винтовки в 5-сантиметровую мишень с расстояния 10 метров. Данное

упражнение имеет название «III-ВП». На его выполнение участникам отводиться 20 минут. За это время надо успеть произвести 10 выстрелов.
Разрешено неограниченное количество пробных выстрелов для пристрелки оружия. За 1 выстрел максимально возможно набрать 10 очков.

все действия с оружием, прицельными приспособлениями, снаряжением производить самостоятельно;
• не

допускать действий, которые могут помешать другим стрелкам выполнять упражнение;
• после стрельбы привести в порядок свою огневую позицию;
• готовить и чистить оружие только в специально отведенных для этого местах.

приборами и устройствами для крепления их;
• обращаться к судьям по

вопросам выполнения упражнения;

Участнику запрещено:
• делать сооружения, затрудняющие наблюдение за его действиями при выполнении упражнения;
• на соревнованиях уровня субъекта РФ и выше в возрасте от 16 лет и старше пользоваться услугами корректора.

проводится в подтягивании на высокой перекладине.
Контрольное время для выполнения

упражнений:
для мальчиков и юношей 10-15 лет 3 мин;
для юношей 16-17 лет и мужчин 18 лет и старше 4 мин;

- вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками,

туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.
При подтягивании участник обязан:
• из ИП подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;
• опуститься в вис;
• самостоятельно остановить раскачивание.

клеящие вещества, включая канифоль;
• отталкиваться от пола и касаться других

предметов;
• делать «рывки», «взмахи», волны ногами или туловищем;
• сгибать руки поочерёдно;
• висеть на одной руке;
• применять накладки;
• отпускать хват, раскрыв ладонь;
• перехват рук вдоль или поперек грифа перекладины, раскрыв ладонь;
• останавливаться при выполнении очередного подтягивания.

– разгибании рук в упоре лёжа.
Контрольное время для выполнения упражнений:
-

для девочек и девушек 10-15 лет 3 мин;
- для девушек 16-17 лет и женщин с 18 лет и старше 4 мин.

выпрямленные перед собой руки упираются в подиум для контактной платформы

(пол) на ширине плеч пальцами вперёд; плечи, туловище и ноги составляют прямую линию, ноги разведены на ширину стопы, пальцы стоп упираются в подиум для контактной платформы (пол) без дополнительного упора.

Ошибки

прикоснуться грудью к контактной платформе;
• разогнув руки, вернуться в ИП;
•

зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи ИП
Участница имеет право:
• выполнять сгибание-разгибание рук с ускорением или замедлением;
• отдыхать в ИП.

Правильно

«Начинайте!»;
• во время отдыха нарушать ИП;
• создавать упоры для ног;
•

касаться бёдрами пола;
• разводить локти относительно осевой линии туловища более, чем по 45°;
• делать «рывки» и «волны» головой, плечами, туловищем;
• останавливаться во время выполнения очередного сгибания-разгибания рук;
• касаться платформы грудью более 1 сек.

километров у мужчин и 5 километров – у женщин свободным

стилем.
На соревнованиях допускаются следующие виды стартов:
одиночный (участники стартуют по одному с интервалом 30 сек. или 1 мин.)
парный (участники стартуют по двое с интервалом 30 сек. или 1 мин.)
групповой (участники стартуют группами (командами) по 3-5 человек с интервалом не менее 1 мин., порядок старта при этом определяется жеребьёвкой)

не уступать лыжню;
• менять палки;
• смазывать лыжи на дистанции и

чинить инвентарь без чьей-либо помощи;
• принимать пищу;
• получать сведения о времени и порядке прохождения отрезков дистанции им самим или другими участниками.

Лыжная гонка

для проверки на них маркировки;
• при прекращении гонки сообщить об

этом судье-контролёру и представителю своей команды;
• идя сзади другого участника сохранять дистанцию не менее 1 м от концов его лыж до носков своих лыж;
• идя первым, по требованию догоняющего участника уступить ему лыжню, сойдя с неё обеими лыжами (кроме как за 200 м до окончания дистанции);

Лыжная гонка

в трёх дисциплинах создаёт интригу соревнованиям, побеждает тот, кто показывает

максимально хорошие результаты во всех трёх видах программы. Следовательно, если в одном из видов троеборья показать слабые результаты, то шансы на победу уже невелики.
Таким образом, зимний полиатлон имеет большое прикладное значение – позволяет раскрыться спортсмену и проявить себя сразу в нескольких видах спорта, продлевать спортивное долголетие и показывать высокие спортивные результаты.

Вывод

меня,
а не в далёких краях.
Шри Чинмой