Разделы презентаций


Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Введение Адаптация в спорте определяется тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткий срок. Форсированные тренировочные и соревновательные физические нагрузки, использованные в короткий срок для достижения высшего

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок.
Презентацию подготовила студентка группы

2ПСО-12 Назарова Елизавета

Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок.Презентацию подготовила студентка группы 2ПСО-12 Назарова Елизавета

Слайд 2Введение
Адаптация в спорте определяется тем, что организм спортсмена должен

приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткий срок. Форсированные тренировочные

и соревновательные физические нагрузки, использованные в короткий срок для достижения высшего спортивного мастерства спортсмена, могут вызвать несоответствие во времени с его адаптационными возможностями и осложниться функциональными расстройствами, которые проявляются различными патологическими нарушениями.

Скорость наступления адаптации во многом зависит от состояния здоровья и тренированности спортсмена. В связи с этим для практики спорта большое значение имеет разработка системного обоснования адаптации организма в процессе достижения высшего спортивного мастерства.

Введение Адаптация в спорте определяется тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткий

Слайд 3В динамике приспособительных реакций в процессе подготовки спортсменов выделяют четыре

стадии адаптации:
физиологического напряжения
адаптированности
дизадаптации
реадаптации
Принципиальное значение в спорте имеют

две первые стадии — физиологического напряжения и адаптированности. Применительно к общей схеме адаптации такие стадии свойственны людям в процессе приспособления к любым условиям деятельности.
В динамике приспособительных реакций в процессе подготовки спортсменов выделяют четыре стадии адаптации: физиологического напряжения адаптированностидизадаптации реадаптацииПринципиальное значение

Слайд 4Стадия физиологического напряжения организма (аналогична стадии тревоги) — это:
преобладание процессов возбуждения

в коре головного мозга;
распространение возбуждения на подкорковые и нижележащие двигательные

центры;
увеличение функциональной деятельности коры надпочечников, показателей вегетативных систем и обмена веществ;
увеличение количества двигательных единиц и дополнительных мышечных волокон в двигательном аппарате;
увеличение в работающих мышцах концентрации АТФ, креа- тинфосфата и гликогена.

Стадия физиологического напряжения организма (аналогична стадии тревоги) — это:преобладание процессов возбуждения в коре головного мозга;распространение возбуждения на подкорковые

Слайд 5 При этом, однако, спортивная работоспособность неустойчива. Стадия адаптированности

организма (аналогична стадии резистентности) соответствует состоянию тренированности спортсмена, основанной на новом

уровне функционирования организма для поддержания гомеостаза. При этом:
функциональные сдвиги находятся в пределах физиологической нормы;
работоспособность спортсменов стабильна и даже возрастает. Стадия дезадаптации (аналогична стадии истощения) — это:
перенапряжение адаптационных механизмов;
включение компенсаторных механизмов, при интенсивных тренировочных нагрузок;
недостаточный отдых между нагрузками;
отсутствие активации нервной и эндокринной систем;
снижение общей функциональной устойчивости организма;
эмоциональная и вегетативная неустойчивостью, раздражительность,
вспыльчивость, головные боли, нарушение сна;
снижение умственной и физической работоспособности.
Стадия дезадаптации соответствует состоянию перетренированности спортсменов.

При этом, однако, спортивная работоспособность неустойчива. Стадия адаптированности организма (аналогична стадии резистентности) соответствует состоянию тренированности спортсмена,

Слайд 6Стадия реадаптации (восстановления):
• возникает после длительного перерыва в систематических тренировках или

их прекращения;
• приобретение исходных свойств и качеств организма;
• снижение уровня

тренированности и возвращения некоторых показателей к исходным величинам.

Однако возникшие в процессе длительных и интенсивных физических нагрузок структурные изменения в сердечной и скелетных мышцах, нарушенный уровень обмена веществ, гормональные и ферментативные перестройки, своеобразно закрепленные механизмы регуляции к исходным значениям, как правило, не возвращаются. Причем за систематические чрезмерные физические нагрузки, а затем их прекращение организм спортсмена в дальнейшем платит определенную биологическую цену. В дальнейшем это может проявляться развитием кардиосклероза, ожирением, снижением устойчивости клеток и тканей к различным неблагоприятным воздействиям и повышенным уровнем общей заболеваемостью.

Стадия реадаптации (восстановления):• возникает после длительного перерыва в систематических тренировках или их прекращения;• приобретение исходных свойств и качеств

Слайд 7Спасибо за внимание!

Спасибо за внимание!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика