Безопасная работа с современными информационными системами

людей вовлечены в работу с информацией с использованием компьютерных информационных

систем.
Компьютер, как и любая электронная техника, воздействует на здоровье человека, поэтому необходимо обеспечить безопасность его участия в такой информационной системе.

Условия работы, снижающие физическую подвижность
Рекомендации по снижению риска ухудшения здоровья:

в целях профилактики необходимо устраивать перерывы для несложных физических упражнений каждые 1 – 1,5 часа

Неправильная организация рабочего места пользователя компьютера.

согнутыми в локтях под углом примерно 90⁰, плечи должны быть

расслаблены и опущены;
предплечья более чем на половину длины должны опираться на стол;
расстояние до монитора должно быть не менее 50 см;
высота стола должна составлять приблизительно 75 см (ноги должны твердо стоять на полу, бедро следует расположить параллельно полу);
спина должна быть прямая и отклонена немного назад

Продолжительное повторение однообразных движений, что может привести к заболеваниям кистей

рук.
Рекомендации по снижению риска ухудшения здоровья: профилактика заключается в правильной организации рабочего места. Рекомендуется выбрать эргономические клавиатуру и компьютерную мышь, а также выполнять несложные физические упражнения

Большая нагрузка на зрение, что может привести к его ухудшению

чтобы взгляд падал чуть выше монитора, если смотреть прямо вперед;
б)

установить компьютер так, чтобы на экран монитора не падал прямой солнечный свет (это исключит возникновение световых бликов);
в) подобрать параметры экрана, создающие удобное для глаз изображение (разрешающая способность экрана должна быть высокой, шрифт на экране – темным, фон – светлым, размер шрифта – не мелким);
г) периодически давать глазам отдых (делать гимнастику для глаз, переводить взгляд с экрана монитора вдаль);
д) содержать экран монитора чистым.

Излучения монитора и системного блока компьютера, отрицательно влияющие на здоровье

человека.

Мониторы и системные блоки, соответствующие одному из стандартов ТСО, не

представляют опасности для человека по уровню электромагнитного излучения. Техническое описание монитора, которое удовлетворяет требованиям стандарта сопровождается текстом « … сертифицирован по стандарту TCO» и специальной меткой на оборудовании.

Скопление пыли в компьютере может спровоцировать аллергические болезни, привести к

появлению статического электричества.
Рекомендации по снижению риска ухудшения здоровья: для уменьшения влияния этого фактора необходимо проводить проветривание помещения, где расположен компьютер, делать в нем влажную уборку и очищать сам компьютер от пыли.

Нервное напряжение, которое может привести к нервным расстройствам или психологической

зависимости
Рекомендации по снижению риска ухудшения здоровья: постарайтесь сделать так, чтобы компьютер в ходе работы как можно меньше раздражал вас из-за неполадок. Например, структурируйте информацию для того, чтобы ее было легко найти, делайте резервные копии, проверяйте файлы на вирусы. Организуйте работу и развлечения на компьютере так, чтобы не исключать из жизни других интересов.

Возможность поражения электрическим током, так как компьютер является электрооборудованием

необходимо соблюдать правила техники безопасности работы на компьютере:
а) перед началом

работы проверьте исправность компьютера, кабелей электропроводки, выключателей, штепсельных розеток, при помощи которых оборудование включается в сеть;
б) при обнаружении неисправности сообщите об этом ответственному лицу;
в) не устраняйте неисправности самостоятельно
г) работая за компьютером, не касайтесь одновременно батарей отопления и металлических конструкций, соединенных с землей;
д) в случае поражения человека электрическим током немедленно выключите питающее напряжение, вызовите врача, окажите пострадавшему первую медицинскую помощь.

гигиены, организация рабочего места с учетом эргономических требований, разумное сочетание

режима работы и отдыха, разумное сочетание работы и общения в реальном и виртуальном мирах обеспечивает безопасную работу за компьютером.

является объектом глобальной системы «окружающий мир», также нуждается в обеспечении

безопасности. Во власти человека обеспечить работу с компьютером таким образом, чтобы сохранить окружающий мир. Элементарными мерами ресурсосбережения в системе «человек – компьютер» является: соблюдение требований безопасности и норм гигиены; энергосберегающие режимы работы компьютера.

безопасности, гигиены, режимы работы за компьютером регламентируются государством в Санитарных

правилах и нормах (СанПиН).

за компьютером
Каковы гигиенические, эргономические и организационные рекомендации для профилактики вредных

воздействий на здоровье человека?
Найдите трактовку понятия «безопасность системы «человек – машина», принятую в дисциплине «Основы безопасности жизнедеятельности».
Составьте свод правил безопасной работы за компьютером для ученика в домашних условиях
Продумайте свод правил безопасной работы за смартфоном, планшетным компьютером.

безопасной работе на компьютере.
Найдите рекомендации по гимнастике для глаз.
Найдите рекомендации

эрг-аэробики.
Изучите текст прилагаемой к презентации инструкции по технике безопасности. Укажите мероприятия против каких факторов, вредных для здоровья человека при работе за компьютером в ней представлены.

для здоровья человека при работе за компьютером, и рекомендации по

снижению риска ухудшения здоровья». В отдельный столбец таблицы выделите факторы, опасные для здоровья человека и отдельными столбцами таблицы оформите гигиенические, эргономические и организационные рекомендации для профилактики вредных воздействий. При заполнении таблицы рекомендуется дополнить материалы презентации материалами из других источников.