Стрессоустойчивость в профессиональной деятельности учителя.

деятельности учителя»

и профилактики эмоционального выгорания.
Задачи:
создание благоприятных условий для работы группы;
углубление процесса

самопознания каждого педагога.

том, что волнует участников именно сейчас, обсуждать то, что происходит

с ними в группе.
Все активны.
Взаимная вежливость.
Безоценочность суждений.
Искренность.
Доверительный стиль общения.

и спокойным людям. Вас раздражает почти все, даже самое незначительное.

Вы вспыльчивы и легко выходите из себя. Это расшатывает вашу нервную систему.
От 13 до 36 баллов. Вас раздражают очень неприятные вещи не драматизируйте повседневные невзгоды, вы способны легко забывать о них.
Менее 13 баллов. Вы достаточно спокойный человек, реально смотрящий на жизнь вас не так-то просто вывести из равновесия. А это гарантия против стресса.

интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности,

без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.
Стрессоустойчивость – это способность человека переносить стрессы без негативных последствий для своей психики. Применительно к работе – это умение выполнять свои задачи спокойно, находясь в стрессовой ситуации.

пластичные в плане приспособления к каким-либо стрессовым факторам. Поэтому они

к переменам всегда готовы, а кризисные ситуации преодолевают достаточно легко.
Стрессонеустойчивые. Малейшее развитие событий не по их сценарию приводит их в состояние сильного стресса. Изменения застают их врасплох, адаптация к непривычной обстановке для этих людей неимоверно тяжела. Менять свои взгляды, установки и поведение очень сложно.
Стрессотренируемые люди. Они к изменениям как будто готовы, но к окружающей обстановке будут адаптироваться постепенно. Они будут меняться, но в медленном темпе. Резкие движения не для них, иначе они впадут в депрессию. При повторении стрессовых ситуаций с каждым разом будут реагировать на них все более спокойно.
Стрессотормозные люди. Под воздействием внешней среды меняться не станут, так как стоят на твердых позициях и имеют собственное мировоззрение. В исключительных случаях пойдут на то, чтобы однократно изменить психотравмирующую сферу жизни. Могут теряться, когда стрессы сопровождают их постоянно.

полезность Храбрость честность Творчество верность Чувствительность остроумие Сила талант Умение слушать другого альтруизм

Любознательность опрятность Энергичность

организованность Энтузиазм оригинальность Настойчивость спокойствие Дипломатичность упорство Общительность правдолюбие Пунктуальность заботливость Склонность к риску понимание

в себе,


эмпатийность,
толерантность,
стремление к самосовершенствованию,
искренность,
эрудиция,
креативность.

для своей психики. Применительно к работе – это умение выполнять

свои задачи спокойно, находясь в стрессовой ситуации.
Учитель-это
1.личность с развитыми качествами;
2.учитель- способен решить возникающие на его пути проблемы, учитывая не только свои интересы, но интересы школьника;
это человек, владеющий навыками саморегуляции: может продуктивно работать и находить время для отдыха...